こんばんは！
初心者向けゴルフスクール『ドリームゴルフ銀座』です⛳
12月に入り、冷え込む日が多くなりましたね⛄
冬になると自然と水分補給を行う機会が減ってしまうという方が多いと思いますが、皆さんはいかがでしょうか？？
寒くなるとあまり水分をとらないなあ、、という方に注意していただきたいのが、かくれ脱水症です😵
冬は夏と比べて水分を積極的にとらないことに加え、空気が乾燥していることから、知らず知らずのうちに体から水分が失われてしまいます💦
なので、特に運動している時は意識的に水分補給を行うようにしてください💡
ドリームゴルフ銀座の会員様でも季節を問わずレッスン後、汗だくになっている方がたくさんいらっしゃいます😮
冬だからと油断せずにきちんと水分をとることでかくれ脱水を予防していきましょう💪
当スクールではウォーターサーバーも設置していますので、レッスン中、レッスン前後などいつでもお気軽に利用してくださいね🥰
