寒さ対策🧣

スタッフブログ
2023.12.21

こんにちは!

ドリームゴル銀座です⛳

早いものでもう年末ですね、、、

朝に銀座の交差点前を通ったら、宝くじ売り場に長蛇の列が出来ていて、

もうそんな時期か、、と思っていました(^▽^)/

毎年たくさんの方が、あちらには並ばれていますね!

 

さて、冬のラウンドをお考えの方はいらっしゃいますか?

ドリームゴルフでも1月もコースレッスンを開催予定ですが、寒さでご不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか💧

 

今日は寒さ対策として、カイロの効果的な貼る場所をご紹介したいと思います!

 

・首 太い血管があるため、首を温めることで、全身が効率よく温まります。

・背中 肩から背中にかけて筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。

・お腹 おへそより指2本分下にある「気海(きかい)」というツボを温めるのが効果的です。

・足 全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。

 

いかがでしょうか?ツボや血管を温めて効率よく全身を温めましょう!

筋肉が固まってしまうと良いプレーが出来きないですからね、、、💦

先日インストラクターの先生からカイロの貼る場所について、教えて頂きました♪

年に何回もゴルフ場に行くインストラクターだからこそ知る、寒さ対策が沢山あるかもしれません😀

皆さんもインストラクターに聞いてみてください💖

 

 

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当日体験も受付中!
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