こんばんは🌙
初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ銀座」です⛳
本日のお天気は悪くはないものの、肌寒く冬が近づいている気配を感じさせられますね⛄
11月もあっという間に半分が過ぎ、時間が進む速さに毎年驚いています😂😂
少し肌寒くなり、外に出るのをためらう方もいらっしゃるかと思いますが、
ゴルフは年中いつでも楽しめるスポーツですので是非チャレンジして頂ければと思います✨
ところで、皆さんはゴルフの練習やラウンドに出る前にしっかり準備運動をしていますか？🤸♀️
学生時代の授業前には必ず行う準備運動も大人になると省いてしまう方もいるのではないでしょうか？💭
ゴルフで使う筋肉は、普段の生活ではなかなか使わない部分が多いため、
しっかりストレッチを行って、けがの予防を心がける必要があります👨🏫✨
特に腰や肩回りは急に動かすと痛めてしまうことが多いので注意が必要です💦
十分に体をほぐした後、安全にゴルフを楽しみましょう🏌️♀️🤍
