こんにちは！
初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ銀座」です🌞
凍えるような寒さの日が続いていますね⛄
風邪をひかないよう、くれぐれもお気をつけください😣
さて、今日のような寒い日は温かい飲み物が欲しくなりますが、ゴルフのラウンド中も温かい飲み物で一息つくのがおススメです☕
特に生姜を使ったドリンクや紅茶などは体を温める効果があるそうなので、寒い時期にぴったりですね✨
反対に、コースを回っている最中はいつでもトイレに行けるわけではないので、利尿作用のあるカフェインが多く含まれた飲み物には少し注意が必要です💡
冬場でも空気の乾燥などで体の水分が失われていくので、こまめに水分補給をすることが大切になります😮
温かい飲み物で体を温めたり、リラックスしつつ、水分をとるようにしていきましょう🌼
これからの時期も防寒対策等しながらゴルフを楽しんでくださいね🥰
