こんにちは！
初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ銀座」です⛳
最近は雨の日がずっと続いていましたが、本日は久しぶりに晴れましたね。
例年、７月はとても暑いですが、今年はまだまだ涼しいですね。
しかし、まだ身体が暑さに慣れていないからこそ夏本番に心配されるのが熱中症です。
今から熱中症対策についてしっかり学び楽しくゴルフが出来るようにしましょう！
熱中症は軽いものだとめまいやたちくらみ、重度になると意識がなくなり、けいれんなどが起きてしまいます。
そこで熱中症予防対策をいくつか紹介させていただきます。
①水分をこまめにとる
②汗をかいた分、塩分補給をする
③日傘や帽子を使用し、日陰をできるだけ利用する
④バランスのよい食事、睡眠時間をしっかりとる
⑤暑さに身体を慣らす
このような基本的なことを気を付けることにより熱中症を防ぐことができます！
暑さにも熱中症にも負けず、夏もゴルフを楽しみましょう！！
